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走踏步机减肥快还是快走好

时间:2020-09-22 19:33:48 /人气:702 ℃
走踏步机减肥快还是快走好
快走好,但是最好走完以后按摩一下腿部,做一下拉伸的动作,以免第二天腿疼,,快走和控制饮食结合起来效果会更好一点,

追问

踏步机起不到效果吗

追答:

也能起到效果的,但是踏步机上要运动时间更久一点才会燃烧脂肪


快走是脚踏在地上,所以效果要好些。
感觉还是跑步好
走好,跑步容易让肉长瓷实

追问

踏步机能起到减肥效果吗


主要还是看时间和速度 一般至少半小时以上。

追问

哪个好



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